Academias com hidroginástica na zona norte

Data de Publicação: 2021-05-12 18:32:35

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A hidroginástica nada mais é do que uma atividade física cumprida em lugar aquático, geralmente em piscinas. A água é um crucial fator para o diferencial da hidroginástica. Por conta do lugar em que é praticada, essa atividade dá resistência aos movimentos, tornando-os mais eficazes. Ao mesmo tempo, protege as articulações de movimentos fortemente brusco, sendo extremamente recomendada para idosos por conta disso.

Como todo exercício físico, a hidroginástica promove alguns proveitos para a saúde do ser humano. Alguns deles são: melhora da circulação sanguínea, que ajuda na oxigenação dos músculos, órgãos e ossos; respiração correta, são feitos exercícios de respiração para trabalhá-la da forma certa; fortalecimento dos músculos; aumento da flexibilidade; fortalecimento dos ossos, estimula a absorção de cálcio; aprimoramento da coordenação motora, os movimentos são feitos de forma ritmada; melhor resistência cardíaca e respiratória.

As aulas de hidroginástica estão disponíveis na ACQUA VILLE, uma academia na Zona Norte da cidade de São Paulo. É um espaço espaçoso, confortável, agradável e estruturado. Oferece, também, aulas de numerosas modalidades, aquáticas ou não, visto que a musculação, yoga, pilates, natação e danças. Todas as atividades são instruídas por profissionais excelentes que visam o melhor para seus alunos. Para mais informações, entre em contato com a nossa equipe.

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Academias com hidroginástica na zona norte

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