Conteudo academia para idosos

Data de Publicação: 2021-05-14 19:10:37

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Academia para idosos é a melhor forma de encarar com tranquilidade o avançar da idade, de forma saudável e eficaz, para que você se sinta bem com seu corpo. Acompanhe nosso conteúdo para conhecer mais sobre os proveitos de academia de ginástica para terceira idade.

Ao contrário de que inúmeros podem pensar, a academia não é um ambiente apenas para possuir um corpo perfeito, mas também para conquistar uma ótima traço de vida.

Entretanto, estar de bem com seu corpo, principalmente na idade avançada, parece uma tarefa difícil. Entretanto tudo fica mais simples quando você se propõe a entrar em uma academia terceira idade ou em uma academia de dança para terceira idade.

O que acha de aliar tudo isso em um só recinto?

Aqui na Acquaville você possuirá uma maravilhosa academia de ginástica para terceira idade que também é uma academia de dança para terceira idade, melhorando desta maneira sua traço de vida de forma responsável e técnico.

Veja abaixo fortemente mais sobre academia terceira idade.

• Entenda por que investir em uma academia para idosos
• Quais são os proveitos de uma academia para idosos?
• Conheça Acquaville – Melhor academia de São Paulo!
• Tenha uma vida mais saudável

Entenda por que investir em uma academia para idosos

Quando pensamos em academias, a primeira coisa que nos vêm à cabeça são pessoas jovens, com corpos perfeitos e musculosos.

No entanto, nós da Acquaville estamos aqui para desmistificar isso. 

A nossa academia de ginástica para terceira idade tem sido cada vez mais explorada e faz fortemente sucesso por ser uma boa forma de melhorar o trabalho de envelhecimento, oferecendo um bem-estar a longo prazo.

Por isso, quando você adere a uma academia para idosos, aula de zumba para terceira idade ou uma aula de dança para terceira idade, por exemplo, você aumenta sua expectativa de vida e diminui suas chances de adoecer. 

Dessa forma, é trabalhado o fortalecimento do seu corpo e também da sua mente. Incrível, não é mesmo?

Quais são os proveitos de uma academia para idosos? 

Pode ser que ainda experimente algumas dúvidas mesmo seguidamente buscar por aí sobre “aula de dança para terceira idade” ou “academia para idosos”. 

Por isso, listamos isto posto abaixo alguns dos principais proveitos que você pode encontrar ao fazer parte da nossa academia para idosos. Vamos lá:

• Diminui a pressão arterial;
• Aumento na sua densidade óssea;
• Melhoria na resistência contra as doenças virais;
• Diminuição nas chances de desenvolvimento de problemas cardíacos, por causa de a arritmia por exemplo;
• Perda de gordura corpórea;
• Melhoria da sua capacidade respiratória;
• Maior a tolerância à glicose;
• Aumento na queima de calorias;
• Estimulação das faculdades físicas e intelectuais;
• Melhora no equilíbrio, prevenindo-se de possíveis quedas;
• Diminui significativamente casos de depressão causadas principalmente pela velhice;
• Melhora nas sensações de felicidade e bem-estar.
• Melhoria na velocidade de lopor causa deção;

Agora que viu diferentes proveitos que uma academia pode lhe trazer, entendeu por causa de ela pode transformar a sua vida de forma significativa?

Portanto, se está a pesquisa de aula de zumba para terceira idade ou aula de dança para terceira idade, você vai se surpreender com o que nós da Acquaville podemos te propiciar em nossa academia para idosos.

Conheça Acquaville – Melhor academia de São Paulo!

Estamos no ramo doravante 1993, ou seja, são 27 anos de experiência. Somamos mais de 10 mil pessoas que ensinamos a nadar e nos orgulhamos fortemente disso. 

Nossa localização é na Rua Tenente Blum, 93, Jardim São Paulo, na cidade de São Paulo e você pode entrar em contato conosco pelo telefone (11) 2977-0744. 

Possuímos a certificação na renomada Metodologia Gustavo Borges (MGB), que contempla técnicas específicas de bebês a idosos.

Além disso, aqui na Acquaville contamos com uma equipe de excelentes profissionais que têm por causa de missão a garantia de proximidade e atenção a cada um dos nossos alunos.

Veja abaixo alguns de nossos serviços para os idosos:

Age Mix

O Age Mix é um maravilhoso programa desenvolvido para idosos com necessidades especiais e que procuram uma academia para idosos.

Nessa modalidade de aula será proporcionado uma melhoria no seu equilíbrio, em sua postura e contribuirá também para o controle de doenças crônicas e degenerativas. 

Sendo indicado para o público acima dos 60 anos, a aula é efetivada com pequenos grupos. 

Para tal, é significativo agendamento prévio de entrevista para o conhecimento das necessidades dos alunos, que deverá ser feito antes da matrícula.

Alonga Mix

A Alonga Mix é indicada para quem pesquisa por uma academia de dança para terceira idade, em razão de é uma aula fortemente divertida voltada para idosos, onde unimos alongamento, dança e exercícios localizados.

Sendo desta maneira, podemos comparar até mesmo com uma aula de zumba para terceira idade, já que ela também contemplará principalmente aspectos de sociabilização para os seus participantes.

Ginástica Sênior

A Ginástica Sénior é um curso voltado à melhoria do bem-estar físico e mental aqui na nossa academia para idosos.

Sendo inicialmente desenvolvido no Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia por causa de uma atividade voltada para a reabilitação de pacientes cardíacos.

Entretanto, teve seu conteúdo levemente adaptado para que pudesse auxiliar ao público com menos restrições físicas, mas que também requer um treinamento supervisionado. 

Dessa forma, a ginástica auxilia na melhora da coordenação motora, no ganho de força, equilíbrio e ainda por cima na sociabilização.Aqui na Acquaville nossas aulas são ministradas para grupos de até 10 pessoas.

Tai Chi Chuan

Conhecido também por causa de “Arte do Punho Suave” ou “Arte do Punho Supremo”, o Tai Chi Chuan é considerado por inúmeros Mestres por causa de uma obra de arte em movimento, isso devido à sua beleza e também à sutileza de seus movimentos incríveis.

Sendo desta maneira, é uma arte marcial recomendada para toda e qualquer idade, em especial para idosos, visto que a sua prática não causa grande impacto sobre as articulações, além de trabalhar o relaxamento do corpo e da mente.

Dessa forma, é tida um perfeito equilíbrio entre ambos. Sua prática irá lhe propiciar uma bela melhora no condicionamento físico, flexibilidade e auxilia a memória, causando uma melhora no bem-estar.

Viu só por causa de são incríveis as nossas atividades? Elas estão disponíveis em nossa academia terceira idade para quem quiser possuir uma vida mais saudável.

Tenha uma vida mais saudável

Após ler nosso conteúdo, você pode conhecer que uma academia não é recinto somente para jovens, já que os exercícios têm o propósito de propiciar uma melhor traço de vida e não apenas a mudança do corpo.

Por isso, listamos no texto diferentes proveitos que uma academia para idosos pode te propiciar, por causa de melhora na capacidade respiratória e estimulação das faculdades físicas e intelectuais, por exemplo, entre inúmeros outros!

Aqui na Acquaville oferecemos quatro modalidades específicas para idosos por causa de nos importamos com a traço de vida de todos.

Por isso, entre em contato conosco para eleger entre Age Mix, Alonga Mix, Ginástica Sénior ou Tai Chi Chuan e veja por causa de vai melhorar a sua traço de vida. Ou você também pode participar de todas se desejar. 

Esperamos que experimente visto a significância de investir em uma academia perita para a terceira idade e não em uma comum, em razão de aqui confirmamos que você possuirá uma melhora significativa na sua saúde, crescendo o seu bem-estar a longo prazo.

Entre em contato conosco, estamos esperando para te auxiliar com todo o prazer!

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