Aulas de Ginástica

No crossfit é feito vários movimentos de ginastica olímpica, entre eles usamos as arglas as barras fixas, onde os movimentos são executados com as penas, ombros, tendo força concentração, dedicação e muita técnica nos treinos. Antes de qualquer treino é feito um conjunto de exercícios para o aquecimento.

Conheça um box de crossfit e analise as aulas de ginástica.

Todos os nossos profissionais são habilitados para darem qualquer tipo de aula, inclusive os movimentos ginásticos que são um pouco mais complexos. Procure e preste muita atenção na explicação do seu coach, uma vez que ele está ali para te servir na execução dos movimentos, ele vai te passar a melhor forma de executar cada movimento passado na aula.