Aulas de Natação

A natação é um dos esportes mais indicados para quem tem a meta de perder calorias e melhorar o condicionamento físico. É também benéfica para a recuperação de lesões, já que treinos frequentes embaixo da água auxiliam na retomada da força física.

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Uma das maiores vantagens das aulas de natação é o fato de elas serem oferecidas sem restrições para todas as idades, a partir de bebês até idosos, abrangendo pessoas dos mais variados biótipos. A modalidade melhora a definição, a disposição, a respiração e a elasticidade muscular, além de aumentar a agilidade, o raciocínio e a tonificação dos músculos.

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