Sessões de Pilates


Para quem deseja mais saúde, o pilates é a escolha perfeita, uma vez que esta é uma técnica que que envolve exercícios físicos que atingem a consicência do corpo, onde nenhum músculo é foco. Por ser considerado a melhor prática para quem deseja condicionar e aperfeiçoar os músculos é que diversas pessoas buscam por sessões de pilates.

Melhorias que o pilates proporciona:

  • Melhoramento da postura;
  • Maior mobilidade e flexibilidade da espinha;
  • Distribuição do tônus muscular;
  • Fortalecimento do abdômen;
  • Estabilidade para as pélvis e ombros;
  • Melhoramento da saúde das articulações e complemento do treino para atletas.

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