Treino funcional para emagrecer iniciantes

Data de Publicação: 2021-05-12 18:32:35

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É senso comum que praticar atividades físicas tem um grande impacto na saúde humana. Existem modalidades para todos os tipos de gosto e capacidades. O treino funcional é uma delas, pode ser praticado por iniciantes e também por pessoas mais acostumadas com exercícios físicos.

O treino funcional é caracterizado por sua dinâmica de fazer exercícios com base em situações cotidianas do ser humano, posto que pular, agachar, correr, puxar etc. É uma prática que visa, também, usar o peso do próprio corpo para realizá-la. Em aulas de treino funcional, é comum o uso de pesos, cordas, discos e bolas. Além de ser bastante procurado por sua capacidade de tonificar os músculos rapidamente e ajuda para emagrecer, o treino funcional traz consigo vários prós.

O funcional fortalece os músculos do corpo todo, mas a tonificação dos músculos abdominais também influencia na postura, solucionando a coluna a manter-se no local correto. Isso faz com que as dores e problemas posturais bastante comuns hoje em dia possam ser corrigidos. Melhora a capacidade cardiorrespiratória, os pulmões e o coração trabalham mais eficientemente, ajuda no controle de colesterol, triglicérides e pressão sanguínea, contribui para o controle de peso e bastante mais.

A Academia ACQUA VILLE proporciona aulas de treino funcional e de bastantes outras modalidades. Localiza-se no Jardim São Paulo, na capital do estado. Possui um local bastante agradável e confortável, conta com um grupo de instrutores profissionais excepcionais. Entre em contato com a nossa equipe para dúvidas e informações.

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