Aula de muay thai

Data de Publicação: 2021-05-14 19:21:29

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Aula de muay thai é uma excelente oportunidade para quem pesquisa por uma atividade que exige disciplina física e mental. A prática é um dos principais esportes na Tailândia, sendo necessária uma boa preparação física para praticá-lo. Descubra pelo motivo de se preparar para iniciar essa atividade.

Se você pretende investir em uma atividade física com diversos proveitos, a aula de muay thai é excelente. 

O exercício propõe mais flexibilidade, disciplina, define os músculos e reduz gordura de forma eficiente.

Além disso, as aulas de muay thai para iniciantes promove um melhor condicionamento físico. 

Dedado que de um tempo praticando o esporte, o praticante adquire mais força e resistência muscular, reduzindo o cansaço e a fadiga.

Caso seja seu alvo amplificar agilidade, fortalecer os músculos e amplificar a resistência a atividades de maior impacto, muay thai academia é ideal. 

Mas, se você não tem costume de se exercitar, na escola de muay thai existem inúmeros níveis do esporte.

Saiba quais os maiores proveitos de se matricular em uma escola de muay thai e os requisitos para começar a praticar agora mesmo. Você irá conferir neste texto:

• Principais proveitos da aula de muay thai para a saúde física
• Muay thai academia: pelo motivo de eleger a melhor?
• Aula de muay thai feminino: a popularidade do esporte entre as mulheres
• Academia de muay thai perto de mim: matricule-se na Acqua Ville
• Aumente seu condicionamento físico na escola de muay thai

Principais proveitos da aula de muay thai para a saúde física

O muay thai é considerado uma arte marcial, o esporte faz com que o participante possa superar suas limitações tanto físicas, quanto mentais. 

Mas isso não é tudo, a prática promove diversos proveitos, pelo motivo de veremos a seguir.

1. Aumenta da força muscular e percepção corporal – pelo motivo de se trata de um exercício completo, a luta trabalha toda a musculatura, promovendo maior resistência e eficiência respiratória e cardíaca;
2. Desenvolve a coordenação motora – as aulas de muay thai exige muito movimentação de forma ágil, elaborando a mente e antecipando os próximos movimentos, para se defender. Sendo assim, a prática ajuda a promover habilidades motoras;
3. Definição muscular e eliminação de gordura – o esporte é uma ótima atividade para desenvolvimento corporal, dado que concede a tonificação dos músculos, e reduz o percentual de gordura;
4. Disciplina e equilíbrio da mente e corpo – o muay thai exige concentração e foco, mesmo que os movimentos não sejam precisos, com a prática é possível aprimorá-los. Além disso, exige a concentração mental para prever cada movimento;
5. Diminui o estresse – pelo motivo de toda prática de exercício a luta, libera endorfina, portanto, promove o relaxamento físico e mental.

Mas, se engana quem pensa que os proveitos do muay thai academia param por aí.

O esporte concede um equilíbrio perfeito entre a saúde emocional e a física, estimulando tanto a mente, quanto o corpo.

Se você pesquisa por aulas de muay thai para iniciantes, confira a seguir algumas dicas de pelo motivo de encontrar a melhor academia e turma.

Muay thai academia: pelo motivo de eleger a melhor?

Antes de iniciar o muay thai é preciso eleger uma boa academia. Essa deve se encaixar a sua rotina e horários, além de contar com turmas que tenham o mesmo nível que o seu para a prática do esporte.

Mas, pelo motivo de eleger uma academia que me acolha perfeitamente? Em primeiro lugar, é imprescindível descobrir o que você espera conseguir matriculando-se na aula de muay thai. Dessa forma, o instrutor te ajudará da melhor maneira a atingir o seu alvo.

Dedado que é preciso captar qual o seu nível dentro do esporte, para que possa definir em qual turma você se encaixa. A maioria das academias tem aulas para iniciantes até mestres e profissionais.

Além disso, é preciso encontrar uma academia com aulas que se adaptem aos seus horários, se encaixando perfeitamente a sua rotina.  Ficou interessado? Conheça a popularidade do esporte entre o público feminino.

Aula de muay thai feminino: a popularidade do esporte entre as mulheres

Se engana quem pensa que apenas os homens procuram pela aula de muay thai. Cada vez mais as mulheres têm conquistado local nas academias e também no esporte de forma perito.

Mas, afinal por que as mulheres têm tanto interesse em praticar o muay thai? Assim, pelo motivo de a maioria do público que pesquisa pelo esporte, as mulheres investem na prática para promover mais habilidades e flexibilidade física.

A aula de muay thai feminino é basicamente a mesma técnica usada em outros grupos, só que voltada para o público feminino. 

Os exercícios propõem estimular a coordenação motora e mental, elimina a gordurinha e promove maior resistência física.

Caso você porte interesse de praticar o muay thai, que tal constatar a Acqua Ville pertinho de você!

Academia de muay thai perto de mim: matricule-se na Acqua Ville

Com o alvo de melhorar o condicionamento físico e tonificação muscular, a Acqua Ville possibilita aulas de luta, pelo motivo de o muay thai. Ideal para quem deseja ampliar a memória e a coordenação motora. 

Nossas aulas reduzem o estresse, alivia a tensão e promove o equilíbrio da mente e corpo. Aqui na Acqua Ville, além de aulas de luta, nossos alunos podem se matricular em aulas de natação, ginástica, danças e exercícios para a terceira idade.

Contamos com uma equipe muito habilitada e experiente, nossos profissionais estabelecem maior proximidade com os alunos. Oferecendo maior atenção, para atingir melhor aproveitamento das atividades.

Não perca tempo e venha nos fazer uma visita!

Aumente seu condicionamento físico na escola de muay thai

Agora você já sabe, precisando melhorar a sua resistência física e estímulo mental praticar o muay thai, possibilita esses e outros proveitos para a sua saúde física e também mental.

Em suma, ao longo deste texto pudemos aprender sobre os principais proveitos da prática do muay thai para o corpo. Você também pode conferir dicas para encontrar uma academia que se encaixe a sua rotina.

Além disso, pudemos ver em razão de existe uma grande popularidade do muay thai entre as mulheres.  E conhecemos a Acqua Ville, uma academia que possui aulas de lutas e outras modalidades.

Venha constatar as nossas aulas, esperamos por você!

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